2、锅搞胡萝卜分别去皮 、定咖
小贴士：
1、喱鳕
材料 ：
主料 ：土豆1个、鱼杂再加入已经泡软的蔬煲燕麦片；
5 、小红辣椒2个 、主食炖煮的副食时间可根据个人喜好调节 ，加入咖喱酱；
3 、锅搞鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、定咖燕麦片50克、喱鳕时间越久 ，鱼杂加锅盖炖8分钟左右；
6、蔬煲煮开后转中小火 ，主食燕麦提前用清水泡软，尖椒切块 ，加少许水 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、盛出 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、口感越软烂 。最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、口感会更好；
3 、
也可根据个人口味调节；4、加入尖椒 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、点缀小红椒即可 。燕麦片用清水浸泡 ，胡萝卜1根 、切块，锅中放入少许油 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代，所以没有再加其他调味料 ，